Стало плохо на тренировке

Сейчас этот форум просматривают: Alexa [Bot] , Google [Bot] и гости: 2. Мой профиль.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Если вам стало плохо в тренажерном зале

Регистрация Вход. Ответы Mail. Вопросы - лидеры. Как эффективно сочетать пауэрлифтинг и кардио-тренировки? Лидеры категории Кислый Высший разум. Nikita Просветленный. Искусственный Интеллект.

Стало плохо на тренировке в тренажерном зале Данил Панов Мастер , закрыт 5 лет назад Мне 19 лет, вес- рост хожу в тренажерный зал уже 2 года. Занимаюсь чисто для себя, не стремлюсь к достижению спортивных рекордов и др. Иногда бывает на тренировках головокружение, шум в ушах, в глазах немного двоится, чаще всего это бывает после приседания со штангой или становой тяги.

Сегодня тренировка началась со становой тяги, после последнего подхода появился небольшой шум в ушах и в глазах чуть-чуть потемнело, но решил заниматься дальше, состояние сохранялось, иногда становилось немного хуже, но потом в очередном упражнении тяга верхнего блока , после 3 подхода я пошел и почувствовал внутри как-бы приливы, мне это напомнило огонь, я чуть не упал, у меня началась паника, я побежал к выходу и всё время думал, что сейчас умру, мне было плохо не мог смотреть в одну точку, глаза закрывались, я долго ходил кругами, после чего ушел с тренировки, долго ходил по улице минут 30 , состояние было хреновое, в глазах как бы двоилось.

Потом я вызвал скорую, мне померили давление, оно оказалось повышенным , температура Сейчас только приехал домой, не знаю как теперь быть, боюсь идти на следующую тренировку, скажите что со мной было? Мог ли я умереть сегодня? Стоит ли заниматься дальше в тренажерном зале и на сколько это будет опасно? Очень надеюсь на вашу помощь, надеюсь найдутся знающие люди. Всем спасибо, после сессии пройду полное обследование, но насчет сердечного приступа, кажется перегнули немного.

Лучший ответ. Попрыгунья стрекоза Искусственный Интеллект 5 лет назад Тебе противопоказаны тяжёлые физические нагрузки, у тебя предрасположенность к гипертонии. Занимайся ходьбой. Комментарий удален Данил Панов Мастер Будет сложно с этим покончить, однозначно. Я очень привык, но умереть я боюсь больше. Остальные ответы. Антон Великанов Искусственный Интеллект 5 лет назад К сожалению мог, судя по симпотомам сердечный приступ.

Пока никаких занятий, ноги в руки и к кардиологу на проверку. Комментарий удален Антон Великанов Искусственный Интеллект Состояние паники характерно для сердечного приступа. Перегрузка также вызвала повышения давления, в том числе внутричерепного, что могло кончится инсультом. При твоём росте такое увы не редкость - сердце не справляется с нагрузкой при большом организме. В любом случае нужно обследования, я бы рекомендовал начать с хорошего кардиолога. Sergey А. Искусственный Интеллект 5 лет назад "Стоит ли заниматься дальше в тренажерном зале и на сколько это будет опасно",стоит сходить в больницу и пройти полное мед обследование, тут тебе навряд ли поставят точный диагноз, можешь ли ты умереть, есть такая вероятность, если не хочешь отбросить коньки на тренажере иди в больницу, можно ли заниматься или нет узнаешь у врача после обследования.

Es Key Гуру 5 лет назад К врачу на обследование однозначно. Роман Мыслитель 5 лет назад Некоторые симптомы напоминают инсульт. Обратитесь к невропатологу. Заниматься больше не надо. Денис Шмелев Мастер 5 лет назад Не один ответ не является правильным! У тебя помутнение разума, у Вас в зале наверно очень душно из за чего могла произойти сильная нехватка воздуха, не волнуйся все нормально с тобой парень.

Я 2 раза в тренажерном зале падал в обморок было и такое. Мудрый Просветленный 5 лет назад у тебя давление падает в мозге, организм не умеет распределять кровь правильно.

Дон Хук Профи 5 лет назад Однозначно с качем срочно завязать, обязательно, прекратить все нагрузки. Олего Профи 4 года назад плавай в бассейне и не бери мощные веса. Похожие вопросы. Также спрашивают.

Ваши вопросы

Никто из нас не железный, поэтому кратковременные ухудшения состояния в спортзале возможны, особенно в душных пространствах или после болезни. Этого не стоит стыдиться, об этом надо знать и помнить, как быть в таком случае. Если вы просто переусердствовали на тренировке, быстро полегчает. Если плохое самочувствие не отпускает, необходимо сообщить тренеру если не вашему личному, то дежурному, который должен быть в зале. В спортивных клубах есть аптечка , специально для оказания первой медицинской помощи.

Что делать, если стало плохо в спортзале?

Я начала тренировки 1,5 недели назад после длительного перерыва. Тяжелых весов не поднимаю, занималась не более 45 минут. Приходится ходить в зал после работы, на голодный желудок. На прошлой тренировке мне стало плохо через 20 мин от начала тренировки. В глазах потемнело, затошнило, голова закружилась, ноги перестали держать, я почти потеряла сознание.

Что делать, если на тренировке стало плохо?

Каким бы крепким человеком вы не являлись, вас также может застать врасплох плохое самочувствие на тренировке. В таком неприятном случае могут помочь следующие советы. Дышим свежим воздухом. Большинство залов открыты в подвальных помещениях, что само по себе препятствуют проникновению кислорода в замкнутое пространство. Кондиционеры попросту начинают гонять воздух по залу, а дышим в итоге углекислым газом, поскольку вентиляция чаще всего нарушена. В таком случае подходим к окошку или выходим на улицу и дышим свежим воздухом минут 5. Должно полегчать, проверено. Повышаем сахар в крови.

Иногда силовые или даже кардио тренировки могут сопровождаться такими совсем не приятными явлениями, как тошнота и головокружение.

Тошнота во время или после тренировки

Регистрация Вход. Ответы Mail. Вопросы - лидеры. Как эффективно сочетать пауэрлифтинг и кардио-тренировки? Лидеры категории Кислый Высший разум. Nikita Просветленный.

Спортивной образ жизни благотворно влияет на состояние всего организма.

Начать свой сегодняшний пост я хочу со слов благодарности. После публикации моего вчерашнего поста, в котором я поделился с вами планами заняться спортом дала просто потрясающий заряд уверенности. Такой поддержки от совершенно незнакомых людей я получить даже не надеялся. И именно благодаря вам, я решил пойти дальше и не ограничиваться домашними тренировками. Пришло время действовать и выложиться на сто процентов.

Комментариев: 5

  1. eurorus-74:

    Спасибо! Очень интересно!

  2. portpola:

    Да опять очередная чушь…

  3. Маня:

    Советы просто класс

  4. vorobushekn:

    В молодом возрасте помогало частично: в стакан водки чайную ложку соли, выдавить 1 стручок перца чили и 1 зубчик чеснока, обязательно нагреть до состояния тёплого чая, всё смешать и залпом выпить. ч/з 15 минут захочется жрать. лучше всего выпить 3-4 сырых яйца и хорошо закутавшись лечь спать. К утру как правило простуда отступает

  5. xyz_54:

    — Петр Николаич, а как же особое мнение? — испугался секретарь. — Когда же вы его, благодетель, напишете? Ведь вам в шесть часов в город ехать!